Paciensek részére

Akupunktúra

Mikor egy embert megismerek, először alaposan kikérdezem. Itt az általa megélt tünetek, érzések, és azok kiváltó okai, történései érdekelnek. Közben megfigyelem a hangját, tekintetét, mozdulatait, bőrét.

Homeopátia

Az első kezelés után otthon átnézek mindent, gondolkozom a páciensről– az életútjáról, a családjáról, munkájáról, fölállítom a betegségek időbeli sorrendjét. Mindezek alapján találom meg a megfelelő homeopátiás szert, mely a legutóbbi betegségére hat.

Depresszió vagy Energiahiány?

Ma Magyarországon a felnőtt lakosság kb. 15 %-át kezelik depressio dg.-l. A dolgozat célja, hogy felhívja a figyelmet a valódi depressio és az egyéb eredetű kimerüléses állapotok elkülönítésére. Majd a Hagyományos Kínai Orvoslás /HKO/ szemszögéből tárgyalja a kezdeti energiahiány okait, kórélettanát. A HKO gondolkodásmódját néhány eset kapcsán mutatja be

Jóga

 Jóga gyakorlatok egészségünk megőrzése érdekében ...

Pszichoterápia-pszichodráma

Tekintettel arra, hogy a résztvevők nagy része a rendelőben megforduló páciens, a csoportterápia vagy pszichodráma sajátos válfaját művelem. Ebben nagyobb hangsúlyt kap a testi tünetekből ill. testi elváltozásokból kiinduló játék.

Hogyan fogyaszt az akupunktúra

Az akupunktúra legszélesebb körben a fogyókúrával kapcsolódva terjedt el Magyarországon. Köztudott, hogy tűket használ gyógyító eszközül, s Kínából származik. Ettől némi misztikus köd is körüllengi.

IME NÉHÁNY TANÁCS FOGYÓKÚRÁZÓKNAK:

MIT KELL TUDNI A FOGYÓKÚRÁRÓL?

 

A fogyókúra célja a testsúly csökkentése. Általában munka mellett szeretnénk fogyni, ami sok időt és energiát, odafigyelést igényel!

Az alap a megfelelő diéta. A cél, hogy minél kevesebb kalória jusson a szervezetünkbe.

A 3 fő energiaforrásunk közül/ szénhidrátok, fehérjék, zsírok- a 4. az alkohol/ csupán a szénhidrátokat tudjuk annyira megszorítani, hogy szervezetünk ne károsodjon. A szénhidrátok lecsökkentésével a zsírok fogyasztása is csökken- próbáljunk zsírt enni kenyér nélkül. Ettől még nem indul el a zsírtartalékok elégetése, mert a májban tárolt szénhidrátok kis ideig pótolják a hiányzó bevitelt. A testünk 36C fokon tartása és a vércukorszint állandóságának megőrzése mellett egy idő után megindul a zsírégetés. A zsírbontás során felszabaduló anyagcseretermékek már önmagukban is csökkentik az étvágyat.

A fogyókúra első 2 hete a legnehezebb, mert alapjaiban kell megváltoztatni evési szokásainkat és életmódunkat. Hogyan?

Térjünk vissza a hagyományos étkezéshez-reggeli, ebéd, vacsora.

Reggeli: májunk éjjel 23-3 óra között méregtelenít, és kiválasztja az epét, amit a reggelivel ki kell üríteni, mert ez indítja be a perisztaltikát és az emésztőnedvek kiürülését. Az epe ingere a tojás, olaj, zsír. Együnk tojást, tejfölt, vajat, sajtot, juhtúrót, olajos halat, de szalonnát, kolbászt is lehet, nyáron salátát leöntve olajjal-citrommal, savanyú káposztát. Nem szabad enni kenyeret, zsemlyét, müzlit, zab és kukoricapelyhet! ! Inni kávét, teát, nem szabad édes gyümölcslevet, cukrot!

Ebéd: lassan, nyugodtan, ebédidőben együnk. Az elfogyasztott étel az eddigi mennyiség fele legyen. Köretek- párolt zöldség fűszeresen, kevés rizs. Nem szabad a magas szénhidrát tartalom miatt: tészta, burgonya, bab, borsó, lencse, édesség. A kukorica, sárgarépa is tartalmaz szénhidrátot. Legjobb zöldségek a káposztafélék / káposzta, karfiol, brokkoli, karalábé / epehajtó hatásuk miatt, és az alacsony kalóriájú zöldségek- spenót, sóska, uborka, cukkini, tök, spárga, retek, paprika, paradicsom, hagymafélék, édeskömény. A savanyúság jó kiegészítő. Nagyon jók a zöldséglevesek fűszerezve-levestészta nélkül. Az emésztést-égetést segíti a köménymag, koriander, gyömbér, a keleti fűszerek, csípős fűszerek-aki bírja. A húsfogyasztást nem kell korlátozni, de egyes emberek csak zöldségekkel jobban tudnak fogyni. Lehet pörkölt is, de zöldséggel keverve/ székelykáposzta/.

Vacsora: kimarad!!! Evés helyett mozogni kell. A mozgás/ futás, gyaloglás- combizmok használata/ megemeli az alapanyagcserét- az égetést, így az a mozgás abbahagyása után még órákig égeti a zsírpárnákat. Esetleg a mozgás után kis vacsora pótlás lehet/ chia mag, kefír, reteksaláta, kevés sült hús vagy sült zöldség.

A NASSOLÁS TILOS! A fogyókúra első 2 hetében írjunk minden falatot, amit megeszünk- s kiderül a mennyiség…Az étkezések között elfogyasztott pisztácia, mogyoró, mandula nagyon sok kalóriát tartalmaz, s nem ellenőrizhető a mennyisége. Önfegyelem!

A gyümölcsök nagyobb része tele van cukorral!/ szőlő, banán, barack, dinnye, szilva, narancs/. A legjobb az alma, melynek béltisztító hatása is van . Fogyasztható a földieper, ribizli, cseresznye, kivi. A 100%-s gyümölcslevek koncentráltan tartalmaznak cukrot!!!

Viszont a zöldséglevek  hasznosak-főleg frissen elkészítve/ cékla, sárgarépa, spenót/.

A diétát méregtelenítésnek kell kiegészíteni. Ezeket illetve a homeopátiás szereket orvosi tanács alapján kell használni.

Béltisztítás :  alga, perui kovaföld, korpa, lenmag, beöntés

Vese tisztítás: tea, 6 hetes kúra/Hulda Clark/

Máj tisztítás: Phönix phönohepan, epehajtó teák

             lassú táplálás és epehajtás/ Máriatövis és Raphachol/

              kávé beöntések vagy keserűsós tisztítás

Phönix méregtelenítő kúra/ Phönix solidago-vese, phönohepan-máj, lymphophön-nyirok, antitox-ált. méregtelenítés, ezeket együtt kell szedni 3 napos váltásban/

Végül gondolkozzon el, mit élt át, ami a hízáshoz vezetett.

Ime néhány  lelki ok:

csecsemő-kisgyerek korban: szeretethiány- hasban üresség, tele kell tenni

csecsemőkorban észre nem vett éhezés- megmarad a félelem, hogy éhezni fog

kisgyerekkorból induló félelem-szorongás-gyomorgörcs-égés, amit evéssel old

elfojtott harag- nem engedi ürülni az epét

túl nagy feladatot kap, teljesítmény kényszer/ férfi!/- testileg is nagynak kell lenni

 

 

 

Tisztítókúrák

 Az alábbiakban recepteket olvashatnak, melyet használat előtt minden esetben konzultálják meg kezelő orvosukkal.

Gyermek paciensek

Véleményem szerint csecsemőt legjobb, legkönnyebb homeopátiával kezelni – javasolom homeopata gyerekorvos megkeresését, aki az oltásokat is megfelelő időben adja be. Másfél-2 éves kortól lehet kezelni gyerekeket laser-akupunktúrával...

Stresszoldó Módszerek

Manapság naponta ötször kiejtjük a stressz szót. Ha kérdezem a betegeimet életmódjukról, nehézségeikről, felelik”: hát stresszes”. Mintha ez természetes lenne, az élet velejárója, szükséges rossz, amit el kell tűrni. Miközben feszül minden izma, görcsben áll a gyomra, fáj a feje, nem tud aludni—szenved. Fáradt, majd depressziós lesz. S hogy örülni, lelkesedni is lehetne, már le is mondott róla.

Elméleti továbbképzés

 A betegségek keletkezésében fontos tényező a helytelen táplálkozás és életmód. Biológiai óránk szerint kellene enni, aludni, mozogni.

Gyakran Ismétlődő Kérdések

Fájni fog?  Hány kezelés kell? Hogyan hat az akupunktúra? Mi a moxázás? Mit csináljak otthon, hogy gyorsabban gyógyuljak?

Pillanatképek a pszihodrámáról

 Ez nem kultúrkonzerv! Itt nincs semmi előre kitalálva. Abban a percben születik a szöveg, a rendezés elképzelése. A főszereplő végigjátssza az összes szerepet. Na és a szereplők kiválasztása- zseniális!. Mintha tudnák, mi van bennem, mit tudok épp akkor a legjobban eljátszani!- Ilyeneket hallottam a pszihodrámáról, de ezek után sem volt több fogalmam a dologról, mint annak előtte.

Árjegyzék

Aktuális árjegyzék